杏子（罐头、不带皮）的营养成分含量-天天健康网

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序号	成分名称	含量
7	多不饱和脂肪酸	0.006克
8	多不饱和脂肪酸占总脂肪酸的比例	28.6%
9	反式脂肪酸
10	反式脂肪酸占总脂肪酸的比例
11	胆固醇
12	植物固醇
13	胡萝卜素
14	叶黄素类
15	番茄红素
16	钙	8毫克
17	镁	9毫克
18	钠	11毫克
19	钾	154毫克
20	磷	16毫克
21	硫	1.18114毫克
22	氯	16.962毫克
23	铁	0.54毫克
24	碘
25	锌	0.11毫克
26	硒
27	铜	0.068毫克
28	锰	0.053毫克
29	氟
30	维生素A	543微克
31	维生素C	1.8毫克
32	维生素D
33	维生素E
34	维生素K
35	维生素P（类黄酮）
36	维生素B1（硫胺素）	0.02毫克
37	维生素B2（核黄素）	0.024毫克
38	维生素B3（烟酸）	0.437毫克
6	单不饱和脂肪酸	0.013克
5	粗纤维	1.1克
4	碳水化合物	5.48克
3	脂肪	0.03克
2	蛋白质	0.69克
1	能量	22千卡
54	苯丙氨酸	28毫克
53	异亮氨酸	21毫克
52	组氨酸	11毫克
51	缬氨酸	25毫克
50	色氨酸	12毫克
49	赖氨酸	48毫克
48	苏氨酸	25毫克
47	蛋氨酸	3毫克
46	亮氨酸	40毫克
45	维生素B14（甜菜碱）
44	维生素B12
43	维生素B9（叶酸）	2微克
42	维生素B7（生物素）
41	维生素B6	0.054毫克
40	维生素B5（泛酸）	0.092毫克
39	维生素B4（胆碱）
38	维生素B3（烟酸）	0.437毫克
37	维生素B2（核黄素）	0.024毫克
36	维生素B1（硫胺素）	0.02毫克
35	维生素P（类黄酮）
34	维生素K
33	维生素E
32	维生素D
31	维生素C	1.8毫克
30	维生素A	543微克
29	氟
28	锰	0.053毫克
27	铜	0.068毫克
26	硒
25	锌	0.11毫克
24	碘
23	铁	0.54毫克
22	氯	16.962毫克
21	硫	1.18114毫克
20	磷	16毫克
19	钾	154毫克
18	钠	11毫克
17	镁	9毫克
16	钙	8毫克
15	番茄红素
14	叶黄素类
13	胡萝卜素
12	植物固醇
11	胆固醇
10	反式脂肪酸占总脂肪酸的比例
9	反式脂肪酸
8	多不饱和脂肪酸占总脂肪酸的比例	28.6%
7	多不饱和脂肪酸	0.006克
6	单不饱和脂肪酸	0.013克
5	粗纤维	1.1克
4	碳水化合物	5.48克
3	脂肪	0.03克
2	蛋白质	0.69克
1	能量	22千卡
39	维生素B4（胆碱）
40	维生素B5（泛酸）	0.092毫克
41	维生素B6	0.054毫克
42	维生素B7（生物素）
43	维生素B9（叶酸）	2微克
44	维生素B12
45	维生素B14（甜菜碱）
46	亮氨酸	40毫克
47	蛋氨酸	3毫克
48	苏氨酸	25毫克
49	赖氨酸	48毫克
50	色氨酸	12毫克
51	缬氨酸	25毫克
52	组氨酸	11毫克
53	异亮氨酸	21毫克
54	苯丙氨酸	28毫克