蓝莓（罐头、浓糖浆）的营养成分含量-天天健康网

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序号	成分名称	含量
1	能量	88千卡
2	蛋白质	0.65克
3	脂肪	0.33克
4	碳水化合物	22.06克
5	粗纤维	1.6克
6	单不饱和脂肪酸	0.047克
7	多不饱和脂肪酸	0.144克
8	多不饱和脂肪酸占总脂肪酸的比例	66.1%
9	反式脂肪酸
10	反式脂肪酸占总脂肪酸的比例
11	胆固醇
12	植物固醇
13	胡萝卜素	22微克
14	叶黄素类	53微克
15	番茄红素
16	钙	5毫克
17	镁	4毫克
18	钠	3毫克
19	钾	40毫克
20	磷	10毫克
21	硫	4.02264毫克
22	氯	4.626毫克
23	铁	0.33毫克
24	碘
25	锌	0.07毫克
26	硒	0.1微克
27	铜	0.053毫克
28	锰	0.203毫克
29	氟
30	维生素A	10.8微克
31	维生素C	1.1毫克
32	维生素D
33	维生素E	0.38毫克
34	维生素K	6.4微克
35	维生素P（类黄酮）	10.6毫克
36	维生素B1（硫胺素）	0.034毫克
37	维生素B2（核黄素）	0.053毫克
38	维生素B3（烟酸）	0.113毫克
39	维生素B4（胆碱）	4毫克
40	维生素B5（泛酸）	0.089毫克
41	维生素B6	0.036毫克
42	维生素B7（生物素）
43	维生素B9（叶酸）	2微克
44	维生素B12
45	维生素B14（甜菜碱）
46	亮氨酸	39毫克
47	蛋氨酸	10毫克
48	苏氨酸	18毫克
49	赖氨酸	12毫克
50	色氨酸	3毫克
51	缬氨酸	27毫克
52	组氨酸	10毫克
53	异亮氨酸	20毫克
54	苯丙氨酸	23毫克
1	能量	88千卡
2	蛋白质	0.65克
3	脂肪	0.33克
4	碳水化合物	22.06克
5	粗纤维	1.6克
6	单不饱和脂肪酸	0.047克
7	多不饱和脂肪酸	0.144克
8	多不饱和脂肪酸占总脂肪酸的比例	66.1%
9	反式脂肪酸
10	反式脂肪酸占总脂肪酸的比例
11	胆固醇
12	植物固醇
13	胡萝卜素	22微克
14	叶黄素类	53微克
15	番茄红素
16	钙	5毫克
17	镁	4毫克
18	钠	3毫克
19	钾	40毫克
20	磷	10毫克
21	硫	4.02264毫克
22	氯	4.626毫克
23	铁	0.33毫克
24	碘
25	锌	0.07毫克
26	硒	0.1微克
27	铜	0.053毫克
28	锰	0.203毫克
29	氟
30	维生素A	10.8微克
31	维生素C	1.1毫克
32	维生素D
33	维生素E	0.38毫克
34	维生素K	6.4微克
35	维生素P（类黄酮）	10.6毫克
36	维生素B1（硫胺素）	0.034毫克
37	维生素B2（核黄素）	0.053毫克
38	维生素B3（烟酸）	0.113毫克
39	维生素B4（胆碱）	4毫克
40	维生素B5（泛酸）	0.089毫克
41	维生素B6	0.036毫克
42	维生素B7（生物素）
43	维生素B9（叶酸）	2微克
44	维生素B12
45	维生素B14（甜菜碱）
46	亮氨酸	39毫克
47	蛋氨酸	10毫克
48	苏氨酸	18毫克
49	赖氨酸	12毫克
50	色氨酸	3毫克
51	缬氨酸	27毫克
52	组氨酸	10毫克
53	异亮氨酸	20毫克
54	苯丙氨酸	23毫克