怎样预防糖尿病???

问题描述:

无

问题解答:

饭前先吃一点生黄瓜或西红柿;吃饭先喝汤;吃饭先吃些用餐的菜;再吃主食和蔬菜。少吃零食;少荤多素;少肉多鱼;少细多粗;少油多清淡;少盐多醋;少烟多茶;少量多餐;少吃多动;少稀多干。运动可以提高胰岛素敏感性，改善血糖控制。

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