老年人怎样预防糖尿病？

问题描述:

最近女儿回娘家来看我，看我每天喝水非常的多，怀疑我患了糖尿病，但是到医院检查发现并没有，但是医生说还是注意一些的好，因为我的血糖并不正常，女人说老年人尤其是我这样偏胖的老年人容易得糖尿病，我很担心。

问题解答:

你好，预防糖尿病首先要注意的问题就是注意自己的体重，一定要适当减轻自己的体重，让体重保持在健康的范围内。然后就是注意自己的饮食，减少在饮食中糖分和热量的摄取，控制饮食，少吃含卡路里多的食物，注意加强运动，保持好的心情。

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