今日是:

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序号 成分名称 含量
19 983毫克
20 379毫克
21 141.412毫克
22 58.596毫克
23 7.57毫克
24
25 3.35毫克
26 8.2微克
27 0.981毫克
28 1.527毫克
29
30 维生素A 6.9微克
31 维生素C
32 维生素D
33 维生素E
34 维生素K
35 维生素P(类黄酮) 0.02毫克
36 维生素B1(硫胺素) 0.273毫克
37 维生素B2(核黄素) 0.254毫克
38 维生素B3(烟酸) 1.447毫克
39 维生素B4(胆碱)
40 维生素B5(泛酸) 0.906毫克
41 维生素B6 0.281毫克
42 维生素B7(生物素)
43 维生素B9(叶酸) 216微克
44 维生素B12
45 维生素B14(甜菜碱)
46 亮氨酸 2089毫克
18 38毫克
17 267毫克
16 138毫克
15 番茄红素
14 叶黄素类
13 胡萝卜素
12 植物固醇
11 胆固醇
10 反式脂肪酸占总脂肪酸的比例
9 反式脂肪酸
8 多不饱和脂肪酸占总脂肪酸的比例 84.3%
7 多不饱和脂肪酸 1.071克
6 单不饱和脂肪酸 0.085克
5 粗纤维 18.3克
4 碳水化合物 58.99克
3 脂肪 1.64克
2 蛋白质 25.21克
1 能量 341千卡
54 苯丙氨酸 1443毫克
53 异亮氨酸 1008毫克
52 组氨酸 695毫克
51 缬氨酸 1237毫克
50 色氨酸 260毫克
49 赖氨酸 1664毫克
48 苏氨酸 782毫克
47 蛋氨酸 286毫克
46 亮氨酸 1847毫克
45 维生素B14(甜菜碱)
44 维生素B12
43 维生素B9(叶酸) 625微克
42 维生素B7(生物素)
41 维生素B6 0.382毫克
40 维生素B5(泛酸) 1.91毫克
39 维生素B4(胆碱) 97.9毫克
38 维生素B3(烟酸) 2.251毫克
37 维生素B2(核黄素) 0.233毫克
36 维生素B1(硫胺素) 0.621毫克
35 维生素P(类黄酮) 0.08毫克
34 维生素K 9微克
33 维生素E 0.51毫克
32 维生素D
31 维生素C 4.8毫克
30 维生素A 34.2微克
29
28 1.035毫克
27 0.941毫克
26 8.2微克
25 2.68毫克
24
23 6.74毫克
22 23.13毫克
21 117.626毫克
20 367毫克
19 1246毫克
18 15毫克
17 189毫克
16 132毫克
15 番茄红素
14 叶黄素类
13 胡萝卜素 68微克
12 植物固醇 23毫克
11 胆固醇
10 反式脂肪酸占总脂肪酸的比例
9 反式脂肪酸
8 多不饱和脂肪酸占总脂肪酸的比例 43%
7 多不饱和脂肪酸 0.384克
6 单不饱和脂肪酸 0.161克
5 粗纤维 16.3克
4 碳水化合物 62.62克
3 脂肪 1.15克
2 蛋白质 23.86克
1 能量 347千卡
54 苯丙氨酸 1412毫克
53 异亮氨酸 976毫克
52 组氨酸 647毫克
51 缬氨酸 1189毫克
50 色氨酸 246毫克
49 赖氨酸 1626毫克
48 苏氨酸 779毫克
47 蛋氨酸 269毫克
46 亮氨酸 1761毫克
45 维生素B14(甜菜碱)
44 维生素B12
43 维生素B9(叶酸) 625微克
42 维生素B7(生物素)
41 维生素B6 0.382毫克
40 维生素B5(泛酸) 1.91毫克
39 维生素B4(胆碱) 97.9毫克
38 维生素B3(烟酸) 2毫克
37 维生素B2(核黄素) 0.11毫克
36 维生素B1(硫胺素) 0.25毫克
35 维生素P(类黄酮) 0.4毫克
34 维生素K 9微克
33 维生素E 10.95毫克
32 维生素D
31 维生素C
30 维生素A 34.2微克
29
28 1.11毫克
27 1.08毫克
26 4.28微克
25 2.18毫克
24
23 6.5毫克
22 4.93毫克
21 116.6毫克
20 337毫克
19 787毫克
18 3.2毫克
17 125毫克
16 81毫克
15 番茄红素
14 叶黄素类
13 胡萝卜素 68微克
12 植物固醇
11 胆固醇
10 反式脂肪酸占总脂肪酸的比例
9 反式脂肪酸
8 多不饱和脂肪酸占总脂肪酸的比例 55%
7 多不饱和脂肪酸 0.3克
6 单不饱和脂肪酸 0.1克
5 粗纤维 6.4克
4 碳水化合物 62克
3 脂肪 0.8克
2 蛋白质 21.6克
1 能量 329千卡
47 蛋氨酸 367毫克
48 苏氨酸 875毫克
49 赖氨酸 1674毫克
50 色氨酸 263毫克
51 缬氨酸 1416毫克
52 组氨酸 706毫克
53 异亮氨酸 1287毫克
54 苯丙氨酸 1473毫克