针对怎样能缓解便秘

问题描述:

在学校就便秘 回家就好啦 这是咋回事

问题解答:

您好便秘时，常出现下腹膨胀，便意未尽，严重者出现食欲不振、头昏、无力等症状，这可能与粪便的局部机械作用引起神经反射有关。便秘多半是有胃肠道湿热的，可以选择通便灵胶囊的。平时需要多吃一点新鲜的蔬菜和蔬果的，不要吃太多热气的食物的。而且想要预防便秘，首先就得知道便秘的成因。便秘，主要跟年龄增长、饮食不合理、运动不足、情绪和环境的改变，以及疾病和药物刺激有关。其中，有些因素是我们难以改变的，而另一些则可以通过努力来减少。

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