女30岁。我自己知道有这个毛病，已经很久了，有时候会很难受别扭，但是过一会就没事了，但是我想治疗了，但是不知道咋办呢，请问经期腰疼怎么办才好才好
问题解答:经期由于体内激素的变动是有可能会再次出现腰痛、腹痛等症状的，都死正常的身理现象，程度因人而异。目前建议您可以适当的做个推拿或者是冷敷缓解症状，经期必须注意防寒，防止受寒，劳逸结合，确保深度睡眠充足，不要熬夜，适当的做些体育锻炼，防止剧烈运动。不要有任何的心理压力，保持愉快的心情，而且期间要注意多休息，同时饮食也要保持清单，避免油腻和辛辣，这样对你自己和腹中的胎儿都是有好处的。
