花生酱的营养成分含量-天天健康网

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序号	成分名称	含量
1	能量	598千卡
2	蛋白质	22.21克
3	脂肪	51.36克
4	碳水化合物	22.31克
5	粗纤维	5克
6	单不饱和脂肪酸	25.941克
7	多不饱和脂肪酸	12.535克
8	多不饱和脂肪酸占总脂肪酸的比例	25.6%
9	反式脂肪酸	0.075克
10	反式脂肪酸占总脂肪酸的比例	0.2%
11	胆固醇
12	植物固醇
13	胡萝卜素
14	叶黄素类
15	番茄红素
16	钙	49毫克
17	镁	168毫克
18	钠	426毫克
19	钾	558毫克
20	磷	335毫克
21	硫	118.134毫克
22	氯	656.892毫克
23	铁	1.74毫克
24	碘
25	锌	2.51毫克
26	硒	4.1微克
27	铜	0.422毫克
28	锰	1.665毫克
29	氟
30	维生素A
31	维生素C
32	维生素D
33	维生素E	9.1毫克
34	维生素K	0.3微克
35	维生素P（类黄酮）	11.11毫克
36	维生素B1（硫胺素）	0.15毫克
37	维生素B2（核黄素）	0.192毫克
38	维生素B3（烟酸）	13.112毫克
39	维生素B4（胆碱）	63毫克
40	维生素B5（泛酸）	1.137毫克
41	维生素B6	0.441毫克
42	维生素B7（生物素）
43	维生素B9（叶酸）	87微克
44	维生素B12
45	维生素B14（甜菜碱）	0.8毫克
46	亮氨酸	1546毫克
47	蛋氨酸	265毫克
48	苏氨酸	525毫克
49	赖氨酸	681毫克
50	色氨酸	231毫克
51	缬氨酸	782毫克
52	组氨酸	557毫克
53	异亮氨酸	616毫克
54	苯丙氨酸	1202毫克
1	能量	600千卡
2	蛋白质	6.9克
3	脂肪	53克
4	碳水化合物	25.3克
5	粗纤维	3克
6	单不饱和脂肪酸
7	多不饱和脂肪酸
8	多不饱和脂肪酸占总脂肪酸的比例
9	反式脂肪酸
10	反式脂肪酸占总脂肪酸的比例
11	胆固醇
12	植物固醇
13	胡萝卜素
14	叶黄素类
15	番茄红素
16	钙	67毫克
17	镁	21毫克
18	钠	2340毫克
19	钾	99毫克
20	磷	90毫克
21	硫	0毫克
22	氯	3608.28毫克
23	铁	7.2毫克
24	碘
25	锌	2.96毫克
26	硒	1.54微克
27	铜	0.45毫克
28	锰
29	氟
30	维生素A
31	维生素C
32	维生素D
33	维生素E	2.09毫克
34	维生素K
35	维生素P（类黄酮）
36	维生素B1（硫胺素）	0.01毫克
37	维生素B2（核黄素）	0.15毫克
38	维生素B3（烟酸）	2毫克
39	维生素B4（胆碱）
40	维生素B5（泛酸）
41	维生素B6
42	维生素B7（生物素）
43	维生素B9（叶酸）
44	维生素B12
45	维生素B14（甜菜碱）
46	亮氨酸
47	蛋氨酸
48	苏氨酸
49	赖氨酸
50	色氨酸
51	缬氨酸
52	组氨酸
53	异亮氨酸
54	苯丙氨酸