顽固性失眠治疗方法

问题描述:

基本上就是没有觉，睡会就醒 ，再想睡就睡不着了。现患胆囊炎 也有关系吧？一般的药都吃过了 ，没有效果，中药喝了没见效 。有一年多的时间了。请问有什么治疗方法

问题解答:

失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .

相关问答:

• 顽固性失眠治疗方法
• 顽固性失眠治疗方法有哪些
• 顽固性失眠治疗方法有哪些