整夜整夜失眠 晚上睁着眼睛就到天亮 有没有什么好一点的解决的办法呀！
问题解答:您好！治疗长期整夜的失眠要查明原因，对症治疗。治疗要以调养为主，药物为辅。现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。下面介绍数则以供试用：
1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。
2)经常失眠者用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。
3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。
4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，
