有慢性胃病如何增肥

问题描述:

某男,35,身高170,体重54公斤,有慢性胃病,饮食正常,生活水平良好,就是胖不起来,想改善形象,有何妙法

问题解答:

少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。指导意见：食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。

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