患者年龄:２５ 详细病情及咨询目的:我会经常性便秘，大便象小石子一样一颗颗．请问怎么样可以更好的根治便秘．同时，可能是便秘的缘故，我排便时，肛门都会出血，请问这种情况要紧吗？要进行治疗吗？ 本次发病及持续的时间:好几年了 目前一般情况:经常性 以往的诊断和治疗经过及效果:吃过治疗肠胃的药，只是一段时间有用
问题解答:便秘的治疗： 1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。 2)要养成大便的卫生习惯。每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，到时不管有无便意都要按时去厕所。只要长期坚持，便会养成按时大便的习惯. 3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鲜水果。要鼓励老人适量喝水或饮用蜂蜜水，大枣、芝麻和胡桃等，这也有润肺通便的作用. 4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动，提高腹部和会阴部肌肉的肌力，从而有利于保持老年人大便通畅 5)便秘严重者
