胃肠不好怎么办

问题描述:

我一直胃肠不大好，但快过年了，又到了吃喝的时候，我该怎么控制自己的饮食啊？谢谢！

问题解答:

在生活上要做到：劳逸结合，保证充足的睡眠和休息，避免生气和情绪激动，饮食上禁辛辣、过酸、油炸食品，以及过热、过冷食品，禁喝咖啡、酒类和吸烟。做到少吃多餐，定时进食，以营养丰富、高热量易消化、非刺激性食品为主。，除此之外，患者在治疗消化内科疾病期间，除了要马上治疗外，患者的饮食状况和心理状态也是尤为重要，患者一定要避免精神上过度的紧张和忧虑，以免对消化内科疾病的恢复造成了不必要的影响。

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