血压有时高，并伴发右臂右腿无意识甩动。来医院仔细检查过，一切都正常。病发的时间都是家中有事，她着急引来的。我想通过日常饮食起居上调养一下；比如说多吃那些蔬菜等。但我又没啥经验，请大夫给我指教指教。谢谢您。在乎怎样的帮助：主要是饮食起居上该怎样护理
问题解答:可以根据“平衡膳食金字塔”来规划自己的三餐。处在塔的底部的是日常应当摄取较多的食物，越往上摄入量应越少。比较重要的一点儿就是要平和心态，年纪大，遇事太过急躁，会有严重的后果，一般的饮食调养，可以考虑黑色的食物，黑米，黑豆，木耳，核桃，山药，新鲜水果等等。
