请问降高血压可以吃什么

问题描述:

医生我今年刚刚50岁，最近去医院健康检查，竟然发现自己得上了高血压，心里压力很大，想问几下，有降血压效用的食物和水果一般都有哪些呢？

问题解答:

对于高血压患者来说，一定要在医生的指导下动用恰当的降压药物实施救治，同时在饮食上的调养和压制也是非常关键的，有降压效用的蔬菜水果主要有菠菜，芹菜，白菜，胡萝卜，南瓜，海带，番茄，荸荠，冬瓜，芦笋，茼蒿，西瓜，香蕉，蘑菇，黑木耳。水果蔬菜所含丰富的维生素，互相配合户外锻炼身体增加集体的抵抗能力，增强免疫力。

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