腰痛按什么穴位

问题描述:

我老公这段时间工作很辛苦，前段时间天天说腰痛，我让他去盲人按摩的地方按摩去，但是他去了几次都没什么用还花了好多钱，今天他让我帮他按摩，但是我不知道按什么穴位。想学着帮他按摩。

问题解答:

您好，俯卧，家人用双手手掌在脊柱两旁，从上往下，边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群。按摩几次后，用拇指按压最明显的痛点，由轻渐重，直到感觉酸胀后，持续1—3分钟，再缓慢放松，减轻压力。稍停片刻后，如此反复5—7次，再用拇指指尖掐痛处。腰部前屈，用两手手掌摩擦腰部，以产生热感为宜，约2分钟。

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