今日是：
已有十几天了经诊断是右侧小腿肌肉拉伤有血肿
这种情况属于急性软组织损伤主要是韧带筋膜肌腱等等组织拉伤撕裂局部血肿充血水肿淤血等等导致的现在可以通过热敷云南白药喷雾卧床休息抬高患肢外敷各种活血化瘀的药膏以及中药熏洗理疗等等治疗慢慢就会恢复的一般要2周左右，饮食要柔软又丰富，多次少食，忌酸辣油腻食物，忌烟酒和劳累。
平时戒烟戒酒，不要吃辛辣刺激性饮食，多吃蔬菜水果，避免大便干燥。
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