静脉曲张要如何预防

问题描述:

目前没有症状，以前不怎么明显，现在明显，自己也是很不舒服的，出现这种情况我自己很害怕严重了，请问静脉曲张要如何预防

问题解答:

避免长时间站或坐,应经常让腿做抬高,放下的运动.可能的话,最好能小走一番.经常抬高双腿,高于心脏水平,并维持膝盖弯曲,以促进腿部血液循环.避免经常提超过10千克的重物.保持正常体重,以免因超重使腿部静脉负担增加. 每晚检查小腿是否有肿胀情况.

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