我近段时间不知道为什么身体各部分肌肉很容易就抽筋,很痛,例如我伸手去抓背,肩部肌肉或者是上臂肌肉会很容易扯拉的痛,请问是什么原因?
问题解答:??????肌肉疼痛及痉挛通常是由于钙、镁比例失衡而引起的,只要补充镁,症状就会消除.尽管一般的看法并不这么认为,但缺乏盐分并不大可能引起肌肉痉挛.事实上,在饮食中最好避免摄入添加的盐分,并保证流质食物较高的摄入量.水果中富含钾以及水分,其中钠的含量也足够满足身体的需要量.肌肉疼痛可能是由同样的原因引起的,另外一种可能的原因是因为肌肉细胞无法有效地将葡萄糖转化为能量.镁,特别是苹果酸镁在这方面有一定的作用,B族维生素也有同样的功效.疼痛还有可能是由炎症引起的.患者应避免摄入食盐,增加水果（富含钾）以及植物
