我的腰平时有点累有点痛…但是不严重…究竟是什么回事？会不会是因为平时的武道运动时候训练方法不当导致扭伤腰肌劳损？还有一个就是我每天早上起床都喝一杯淡盐水的，不知道是不是因为淡盐水导致腰出现问题？
问题解答:自诉腰痛，不适感，而既往强负荷锻炼，需要考虑是否腰部肌肉劳损，而盐水而言，不影响腰部。像你诉说的情况，建议你先平时避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，自己多按摩，热敷措施，看有无好转，或不适感期间卧床休息，外擦药酒，按摩，或外敷中药，内服跌打丸或中医理疗措施，看有无好转，假如是腰部肌肉劳损或椎间盘突出问题，都需要保养结合治疗，才能控制症状的发生，当然建议你最好结合实际情况考虑，最好通过医生诊察明确后，再做相应处理方案。
