生完孩子做月子期间腰痛，坐月子期间孩子太闹腾我一个月基本没歇息我是坐着抱孩子睡午觉的，吃晚饭也是一把抱孩子一把吃晚饭我一天到晚都是做在床上抱孩子根本就没躺过两年多了一直痛今天下午查出来腰椎间盘突出4.0是不是很严重跟我坐月子长期坐可有关系！
问题解答:根据你的叙述，这种情况考量是长时间个姿势久坐致使的腰椎间盘突出薄弱4.0毫米，确实不少了，如果两个腿没疼痛，麻木无力的话证明还没有引来下肢的神经症状，可以从你们当地药店买一盒双氯芬酸钠缓释片，腰痛，宁胶囊甲钴胺片口服一段时间，决定喝药孩子是不能够喝母乳的，症状纾解了，每天忍耐锻练，腰背部肌肉主要是做小燕飞的动作，可以从网上查视频练习
