今日是：
刚刚发觉，在咳嗦时感觉明显，便秘用力可以瞧见明显鼓涨。:在乎的帮助：您好可以带疝气带治疗吗？对症治疗能自愈吗？
便秘与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防工作和缓解便秘。偶尔便秘的话，可以消化许多食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果不能获得稳定，建议可以偿试下西梅汁，可以有效的帮助增进肠胃的不扭动，帮助排便。起效比较快，而且是纯果汁，天然温和。
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