办公室工作腰酸背痛怎么办

问题描述:

基本上一整天都是坐着，办公室坐久了要酸着疼，请问办公室工作腰酸背痛怎么办

问题解答:

你好，你这种情况属于腰肌劳损，你的腰肌劳损就是长时间的坐着致使的。建议你平时多锻练锻炼身体，不要长时间坐着，坐个四五十分钟就要下来运动一下，平时的时候多锻练锻练腰背肌肉，增强腰背肌功能，具体锻练方法的话可以百度搜寻一下，网上有视频有配图，很容易认同。

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