腰疼好长时间了怎么办才比较好

问题描述:

女今年51岁，感觉自己最近也没怎么做体力运动，可是就感觉到腰酸腿疼的厉害，请问我想知道腰疼好长时间了怎么办才比较好？

问题解答:

你的这种情况可能会是腰肌劳损致使的，与久坐久站有的关系。可以药物治疗，互相配合针灸推拿，针灸理疗效果更好。留意歇息，防止操劳，防止久坐久站，留意防寒，防止受寒。另外，在日常生活中患者要均衡补充身体营养,多做做一些有氧运动来锻炼身体,并且要保持愉快的心情，以此来增强体质加快康复速度。

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