近两月体重突增4公斤，可能是什么原因？-天天健康网

问题描述:

6.7月来体重突增4公斤，不知何因？饮食正常、睡眠有时候比较少（不是失眠，只是睡得比较迟）。

问题解答:

对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。建议你平时多做些户外健身运动。尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，当然注意饮食的控制也是不可忽视的。忌甜食、油腻食物，以清淡为主。

近两月体重突增4公斤，可能是什么原因？