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建议日常生活中多喝水，喝水时一次喝一大杯；多食具有清肠热，滋润营养食物，如生梨汁，藕汁、荸荠汁、芦根汁、芹菜汁、胡萝卜、白萝卜、苦瓜、茄子、黄瓜、菠菜、金针菜、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉等，还要适当运动，可以改善胃肠道的蠕动功能。
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