怎样恢复做什么锻炼-天天健康网

问题描述:

无

问题解答:

减肥最好的办法是做一些有氧运动,比如快走,游泳,每周3-5次.但在你结束哺乳之前不能做上述任何运动.如果在怀孕期你没有做积极的运动,要慢慢来,循序渐进.如果你的身体可以承受,你觉得取得了一些效果,你可以开始增加锻炼的时间和强度.

提示：此问答仅供参考，如有不适，请到正规医院就医。