跑步后小腿肌肉酸软～感觉乏力～

问题描述:

运动应该有一段时间了～2个月了！我感觉不是普通的酸疼～以前很少运动时～偶尔运动一下！这种状况可以很快恢复正常！最近运动比较频繁～天天都坚持7公里左右的跑步～小腿肌肉酸软～还有点胀！尤其刚起床时感觉脚很乏力～跟腱还隐约酸疼～现在已经休息3天了～～感觉酸软乏力的感觉还没消失～～～～我想问是继续运动～～～还是休息好了在跑步～～

问题解答:

病情分析：你好，根据你的情况，有可能是由于过于疲劳导致的，指导意见：目前建议你应该多休息，不要上时间站立，同时注意在局部进行热敷按摩的呢

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