经常熬夜如何能够对付抗衰老？

问题描述:

经常熬夜导致面容憔悴，没有精神。

问题解答:

容易疲劳是气虚的表现如果症状明显的话可以服用健脾益气的药物尽量还是少熬夜的可以用大枣、粳米、薏苡仁等熬粥可以补气的经常补充维生素C可以抗衰老维生素C富含于瓜果蔬菜当中胡萝卜、西红柿和柑橘类水果中都含有丰富的维C

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