今日是:
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你好,从你的情况来看,我考虑您的这些症状是由于思虑过多伴有脾气虚弱导致的。思虑过多会损伤脾气,脾气虚弱,脾失健运会导致气血生化无源,出现浑身无力的症状。建议患者在睡觉前可以喝杯热牛奶,有助于帮助睡眠。平常可以多运动一下,跑跑步,练练太极拳等,这样有助于推动全身气机的运动,也会帮助你睡眠的。饮食方面需要尽量避免辛辣,油腻,生冷的食物,酒最好也少喝。
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