抑郁症的治疗方法都有什么

问题描述:

最近一段时间总是目光呆滞，郁郁寡欢，干什么都提不起精神来，有时候想走出去和朋友们聊聊天，放松放松心情，可总是因为自卑而停住了脚步

问题解答:

必须遵守生活秩序。与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣。留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。不得强压怒气，对人对事要宽宏大度

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