今日是：
腹痛腹泻，直肠炎在生活中要怎么预防？
1、合理饮食：饮食定时定量，以易消化食物为主，少食或不食油腻、辛辣和刺激性食物或饮品：如咖啡因。
2、减压：研究证实在重压的情况下会引起肠内壁的发炎，可能会引起发炎性肠道疾病。
3、少食多餐：为减轻肠道负担，以少食多餐的方式补充营养摄入量。
4、避免受凉，控制情绪。
5、高热能、高蛋白质食物：它们能够帮助补偿长期腹泻而导致的营养消耗。
6、充足的维生素和无机盐：维生素和无机盐可以补偿腹泻引起的营养丢失。
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