便秘怎么办才可以正常呢，该怎么治疗？-天天健康网

问题描述:

您好，医生，我最近便秘很厉害，便秘很严重，现在几乎都要四天左右才去一下厕所，便秘能不能治疗好啊，便秘到底应该如何处理呢，便秘怎么办才可以正常呢？

问题解答:

便秘要从平日的活中去调养,比如说饮食和休息,平时对饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物,比如辣的;以清淡一点的为主,还有就是要多吃青菜和水果,多喝水;不要过多的依赖于药品;

意见建议：同时还要注意自己的做息时间如非必要不要熬夜,早点睡;平时也能够多喝些茶如花茶,果茶,早上起来喝一杯柠檬片泡蜂蜜能够美容也利于通便

便秘怎么办才可以正常呢，该怎么治疗？