最近我总是感觉身体特别的累，和老婆同房怎么也硬不起来一开始我以为是工作太累的原因，休息了几天后感觉身体挺好的了，可昨天和老婆同房后直接累的我躺下就睡着了第二天尤其是腰还特别的酸直起来都有费好大得劲，老婆开玩笑说我可能是肾虚了。想得到怎样的帮助:什么东西补肾？
问题解答:肾虚者宜吃下列食物。芝麻;尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。粟米豇豆.牛骨髓.狗肉.羊骨.猪肾.何首乌.海参，饮食上应该多吃点蜂蜜,狗肉,羊肉,羊肾,狗肾。药物上推荐服用一个疗程的益肾灵颗粒.看看有无改善,也可以用点六味地黄丸。补肾壮阳的药品不要乱吃，现在的产品很多都是有激素的，吃多了以后会有依赖性的，所以患者这个问题要从根本上来解决，首先不要给自己造成心理负担，多和另一方多多交流，不要病机乱投医，补肾食物很多，但是要科学的食用，禁止暴饮暴食。
