详细病情及咨询目的:室温22度坐着，脚就一直不热从小腿肚以下感觉冰冷。夜里睡觉如果临睡前热水泡脚就好，不泡，则一夜难温过来，影响入睡。平时容易便秘要用较大剂量的螺旋藻，保持正常大便。口干，但不愿大量喝水，平时只是喝点不干就行了，小便较多，每晚2－3次。 本次发病及持续的时间:这次是因为天冷了就又明显的感觉到了。我着毛病从小就有，平时也有步行锻炼，可是一直没有改善 目前一般
问题解答:您好，中医认为，手脚凉是身体虚弱导致的，西医则认为是血循环不良导致的，所以需要积极中西医结合治疗，平常养成良好的饮食生活习惯。建议吃银杏叶片活血化瘀，改善血循环，吃补中益气丸增强体质，同时采取刮痧疗法，日常生活中要注意以下事项：加强营养，合理饮食，少吃油腻性食物、动物脂肪和动物内脏，多吃蔬菜水果补充维生素，多喝水，多吃牛奶、豆制品以及骨头汤等富含钙和高蛋白的食物，禁止进食辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒，积极参加体育锻炼，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠和休息，保持良好心态。
