患者性别:姓别:女 岁 详细病情及咨询目的:平时肚子饿时也有气在里面，双手按压住肚子，或腹部时，就有气从喉咙里出来，气出来后感觉舒服些，在凌晨睡醒时打嗝比较频繁。这种情况平时应该注意些什么？严重吗？ 本次发病及持续的时间:持续有半年时间
问题解答:根据你的情况，可能是胃肠胀气。 由于人的情绪与胃肠功能息息相关，因此首先要保持良好的情绪，精神要开朗，睡眠要充足，有可能使胃肠功能性紊乱逐渐好转 。在饮食方面，一日三餐要合理分配，饥饱均匀，一般吃八分饱，勿过食，以适应胃肠的消化能力，吃得太多易发生消化不良和胀气。豆制品、土豆、瓜类、豆类等进食过多，易产气而发生胀气，要注意避免 。酸牛奶，特别是含双歧杆菌的酸牛奶，能增加肠道中的有益细菌，抑制肠道中腐败细菌的繁殖和生长，对维持肠道内正常细菌的平衡有益，故适当饮用酸牛奶利于肠道内正常功能的恢复，对消除胃肠胀气
