半梦半醒经常会有睡眠瘫痪的症状怎么办？-天天健康网

问题描述:

半梦半醒时，经常会有深度睡眠崩溃的症状（每周两次左右）每次大脑除了震感（很难叙述的感觉...总之特别痛）p.s.没压力过大等问题

问题解答:

你这种情况可能会是一种深度睡眠质量不高的表现出，虽然踏入深度睡眠，但是深度睡眠不够，总是处在浅度，深度睡眠，脑波还比较非常活跃，所以说会引发一种游离的感觉。学会松懈自己的情绪，平时有什么压力性的事件可以和朋友们交流，从来这样可以让自己放慢内心当中的紧张感，都想许多高兴快乐的事，多做个活动。

半梦半醒经常会有睡眠瘫痪的症状怎么办？