有哪些肾虚的食疗方法

问题描述:

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：肾虚的食疗方法有哪些？

问题解答:

肾虚有肾阴虚和肾阳虚，最好是先去确定肾阳虚还是肾阴虚再吃点补肾的中药或食物。意见建议：补肾的食物有山药，鲶鱼，枸杞子，核桃，猪肝，猪肾，黑豆，黑木耳等，建议多喝点温开水，经常按揉脚上的太冲穴。注意调整情绪，不熬夜，养成科学合理的生活习惯，多参加一些运动项目，如慢跑、气功等。祝健康！

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