今日是:

问题描述:

您好医生,我最近也不知道是上火了还是怎么地了,就是不拉屎,肚子好难受的样子,我该怎么办啊,几乎都是要三天一排便的那种,最近便秘很厉害,怎么办才好?

问题解答:

便秘要从平日的活中去调养,比如说饮食和休息,平时对饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物,比如辣的;以清淡一点的为主,还有就是要多吃青菜和水果,多喝水;不要过多的依赖于药品;意见建议:同时还要注意自己的做息时间如非必要不要熬夜,早点睡;平时也能够多喝些茶如花茶,果茶,早上起来喝一杯柠檬片泡蜂蜜能够美容也利于通便

相关问答:

提示:此问答仅供参考,如有不适,请到正规医院就医。