肾虚中医有什么食疗密方

问题描述:

我今年岁数也不大啊，但是总是感觉怕冷，我浑身也没有力气干不了事情，这个毛病很久了，我害怕我的肾有毛病，请问肾虚中医有什么食疗密方

问题解答:

　补肾的食物包括了枸杞、山药、何首乌、金樱子、桑椹子、熟地、栗子等，其中枸杞，性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用，尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜；山药，性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之；何首乌，有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。

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