便秘怎么治疗的效果好

问题描述:

以前排便量有时多有时少，最近有一天晚上肚子痛拉肚子了，连续五天都没有排便了。

问题解答:

您好，便秘的人群在日常的饮食中应当要注意多吃含膳食纤维和维生素丰富的新鲜水果和蔬菜，多吃具有清热解毒功效的食物，多吃具有润肠功效的食物，平时的生活中还可以适当的进行运动，可以帮助肠道的蠕动，缓解便秘现象。，除此之外，患者在治疗便秘期间，除了要对症治疗外，患者的饮食状况和心理状态也是十分重要，患者一定要保持心情愉快，合理饮食，以免对便秘的恢复造成了不必要的影响。

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