下蹲不全一蹲就倒怎么办

问题描述:

早上跑步前脚踝疼，走路都疼，轻微有点肿

问题解答:

这种情况考虑还是脚踝处的韧带拉伤了，属于软组织受伤。

指导意见：

可以口服和外用点儿或活血化瘀的药，最近休息不要跑步了。用上两三天效果好就不用管他了。不好的话就去医院拍个ｘ光片排除下骨头的问题。

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