年轻人有焦虑症怎么办

问题描述:

我是个高三学生，我有焦虑症，一看到题我就怕做不好，考不好，一看到书，就害怕不能像初中那样读好书，就去找以前看的书和音乐，试图通过记住这些音乐从而成绩好起来。可每次都起反作用

问题解答:

这种情况建议您应该尽快通过中医现代化的技术来进行治疗，患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于症状的恢复均有很好的帮助。学会正确处理各种应急事件的方法，增强心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好，使心情豁达开朗。

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