我每天跳绳，但没有做拉伸，腿回长肌肉吗？现在我很胖，属于产后肥胖，90公斤，每天我下午会跳绳两小时，晚上也两小时这样会长肌肉吗？已经跳了一个多月了，感觉小腿紧了那跳绳后该怎么拉伸？运动后揉揉腿有效果么？
问题解答:病情分析：你好，这样的情况您运动后不要立刻的休息的指导意见：您在运动后可以缓缓的散步一段时间，这样是可以防止肌肉的产生的，肥厚型心肌病对患者们带来的危害是非常大的，一旦发现自身的症状，就要及时就医诊治，同时多重视自身护理工作，多吃蔬菜水果，避免刺激食物，希望肥厚型心肌病患者能得到专业治疗。
