我肾下垂不是很严重，尿里蛋白有半个加。喜欢晚上跑步半小时到一小时左右运动运动再拉拉筋做仰卧起坐练腹肌。能不能这样运动，会不会造成肾下垂更加严重？
问题解答:病情分析：肾下垂多发于纤纤瘦高女性，尤其是不常参加体育锻炼或体力劳动的中青年妇女，身体虚弱者更易发生。男性较少，仅为女性的1/10。80％的肾下垂发生在右侧，双侧者仅占5％，其余15％为左侧。为什么会发生肾下垂呢？其病因可分为先天因素和后天因素。先天性因素主要为肾窝浅且下部宽大，形成圆锥或漏斗状。女性肾窝一般比男性宽而浅，尤其是右侧肾浅较明显；同时，肾周围筋膜松弛。后天性因素以腹肌无力最为常见，多发生于体形消瘦、腹肌松弛、腹压较低的女性，尤其是清瘦女性分娩之后，腹压减低更易发病。肥胖女性在短期内急剧消瘦也
