今日是：
仔细检查结果锌是60.21，铁是7.36，我吃了一个月补锌药，没补铁，没效果 在乎怎样的帮助：想问几下应当这样补
铁元素是形成人体的必不可少的元素之一。缺铁会影响到人体的健康和生长发育。最大的干扰就是缺铁性贫血。效用主要是强身健体，预防工作和配置治疗。指导意见：平常可以多吃许多猪肝牛肉。猪肉等。也可以吃些水果蔬菜，比如黑木耳红枣等。这些食物当中含铁量比较高。但是要长期忍耐。
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