便秘有哪种办法能解决

问题描述:

详细病情及咨询目的:我长期便秘,靠吃肠清茶来解决,请问有什么办法可以解决 本次发病及持续的时间:长期 以往的诊断和治疗经过及效果:从没治疗过

问题解答:

便秘的话一般是因为上火或者是饮食习惯不好，压力过多，激动或者是抑郁引起条件反射而引起的。治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的，必要时也是可以使用开塞露的。

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