浅眠失眠怎么治疗

问题描述:

晚上会起来好几次。 还害怕, 要开着灯睡觉 而且浅眠。 要怎么办 - - 有黑眼圈了阿阿阿

问题解答:

失眠的干预措施主要包括药物治疗和非药物治疗。对于急性失眠患者宜早期应用药物治疗。对于亚急性或慢性失眠患者，无论是原发还是继发，在应用药物治疗的同时应当辅助以心理行为治疗，即使是那些已经长期服用镇静催眠药物的失眠患者亦是如此。针对失眠的有效心理行为治疗方法主要是认知行为治疗

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