高血压吃哪种食物比较好

问题描述:

父亲患高血压常年服药，平时吃的比较咸，肉，想知道高血压吃什么比较好？

问题解答:

在高血压患者的饮食中，应少吃盐，高钠饮食可致使血压下降。患者应多加吃绿色蔬菜和新鲜水果及含钙高的食物，如芹菜、韭菜、西兰花、梨、苹果、奶制品、豆制品等，少吃含胆固醇高的食物，如动物内脏、肥肉、鱼子、蛋黄、乌贼鱼等，忌烟酒。禁术辛辣食物，肥肉，多盐食物，高热能食物，浓茶。平时还要留意心理平衡。高血压患者的心理表现出是紧张、易怒、情绪不稳，对易激动的患者，作好家属培训。

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