今日是：
我已经吃了救治高血压的药，经常备感非常激动和空虚。
忍耐恰当饮食，始终保持低胆固醇均衡饮食。多吃含有蛋白质和不饱和脂肪酸的食物，如瘦肉、家禽、鱼、虾、豆类、豆制品、谷类、水果和蔬菜。这样，我们就可以减低血脂的成分。我们也应当少吃脂肪，乳制品，蛋黄。脑、肝、肾、肠等动物内脏。这些东西胆固醇浓度更高，吃的糖也更少。
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